PILATES tout en douceur et profondeur,
PILOXING, tonique et dynamique,

La MJC Saumur propose les activités Gym Pilates et Piloxing avec Alexandra Hardouin par séance d’une heure.

GYM PILATES le lundi à 10h30, le mardi à 17h15 ou le mercredi à 19h30

La gym PILATES consiste à connaître, ressentir et maîtriser les mouvements de son corps : Toute en douceur, grâce à une respiration profonde, un placement précis, des combinaisons de mouvements lents, associés à une grande concentration et une meilleure prise de conscience des muscles profonds, pour améliorer la tonicité, la mobilité et la souplesse de votre corps.

PILOXING le lundi à 9h15 ou à 12h15

Le piloxing est un programme de fitness alliant le meilleur du Pilates, de la boxe et de la danse en une séance d’entrainement hyper-énergétique permettant de brûler un maximum de calories. Le piloxing renforce, tonifie et assouplit le corps. Il s’agit d’une discipline de haute intensité, accessible à tous, quelque soit l’âge et la condition physique !

Une séance d’essai est proposée dans un but de découverte des activités Pilates et Piloxing par le biais de l’adhésion MJC à 1€

Renseignements et inscriptions : MJC Saumur – Place Verdun
Tél : 02.41.40.25.60
Site internet : Pilates & Piloxing
Facebook : www.facebook.com/mjc.saumur

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