Formation sanctionnée par l’obtention du Certificat de Qualification Professionnelle de Loisir Sportif (option activités gymniques d’entretien et d’expression), Alexandra HARDOUIN possède également le Certificate of Completion en piloxing.


 

 

Gym pilates – Ados / Adultes – Lundi 10h30/11h30 – G6
Gym pilates
– Ados / Adultes – Mardi 17h15/18h15 – G6
Gym pilates 
– Ados / Adultes – Mercredi 19h30/20h30 – G6

La gym Pilates consiste à connaître, ressentir et maîtriser les mouvements de son corps.
Toute en douceur, grâce à une respiration profonde, un placement précis, des combinaisons de
mouvements lents, associés à une grande concentration et une meilleure prise de conscience desmuscles profonds, améliorez la tonicité, la mobilité et la souplesse de votre corps.


Piloxing – Ados / Adultes – Lundi – 9h15/10h15   – G6
Piloxing – Ados / Adultes – Lundi – 12h15/13h15 – G6
Le piloxing est un programme de fitness alliant le meilleur du Pilates, de la boxe et de la danse en une séance d’entrainement hyper-énergétique permettant de brûler un maximum de calories. Le piloxing renforce, tonifie et assouplit le corps.