« Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie. »
Aimé Jacquet
C’est du Badminton en loisir c’est-à-dire qu’on ne cherche pas à faire de compétition, mais juste avoir le plaisir du jeu ! Ça permet aussi de se maintenir en forme, de se défouler en tapant dans un volant, de faire monter le cardio régulièrement… car c’est un sport certes de détente et de convivialité, mais aussi de rapidité, de réflexes, et qui permet de dépenser un maximum d’énergie !
Comment se déroule un cours de badminton ?
Après vous être échauffé, vous réaliserez une série d’exercices, seul ou avec un partenaire. Vous apprendrez à servir, dans les limites du terrain. À faire des revers, des coups droits, mais aussi à adopter la bonne stratégie de jeu pour faire courir votre partenaire. Très vite, vous vous amuserez à faire des échanges de plus en plus intéressant.
Recommandations
Le badminton est un sport où les appuis sont très importants. Pour ne pas avoir d’ampoules aux pieds, nous vous recommandons d’avoir de bonnes chaussures de sport. Prévoyez aussi une grande bouteille d’eau pour vous hydrater, pendant les poses, ainsi qu’une petite serviette. Faites-nous confiance, vous en aurez besoin.
Les Bienfaits du Badmin’Tonic :
- Amélioration des réflexes et de la coordination
- Amélioration de l’endurance
- Aide à la perte de poids
- Renforcement musculaire
Est-ce que tout le monde peut en faire ?
Un certificat médical est nécessaire pour l’inscription.Pratique au Gymnase de Saint-Lambert-des-Levées.
Connaissez-vous votre professeur ?
Eric Bègue
Anciennement animateur à la MJC puis professeur de sport, retrouvez tous les mercredis la bonne humeur et la gentillesse d’Eric Bègue. Avec lui, chacun progresse à son rythme dans le respect de son partenaire de jeu. Eric Bègue vient de nous rejoindre. Nous sommes très heureux de collaborer avec lui pour les séances de Badminton mais aussi pour les séances de Aïkido !
Quand ?
- 19h à 20h30
- A partir du 16 septembre 2022
La Séance
- 31 séances à l’année
- Age : 18 ans et +
- Prendre: tenue de sport adaptée + baskets propres + bouteille d’eau
- Certificat médical obligatoire
Tarifs
- Tarifs correspondant à votre coefficient familial CAF
- Référence G3 : cliquez ici pour découvrir votre tarif