Top 10 des activités demandées :
Yoga Traditionnel
Découvrez avec Sylvie Pichard le Yoga traditionnel qui convient aux débutants comme aux confirmés
Vini-Yoga
Nouveauté 2022-2023 :
Venez découvrir la pratique du Vini-Yoga avec Marinella Occorso
NOUVEAU CRENEAU A 18h15 les mardis
Kundalini Yoga
Nouveauté 2022 – 2023 : Kundalini yoga est une technique puissante pouvant bouleverser la vie de ses adeptes
Yoga (Hatha)
Depuis quelques années Joanna Guepratte propose de vous faire découvrir le yoga
Yoga du Rire
Surprenant mais pourtant essentiel le Yoga du Rire offre à chaque participant un moment de bien-être à partager avec Phil
Pilates
Rejoignez Alexandra pour une approche de renforcement musculaire alliant harmonieusement corps et esprit.
Piloxing
Le Piloxing s’adresse à celles et ceux qui recherchent une activité pour se défouler, s’amuser et dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps.
Swiss Ball
On raffermit son corps grâce à un gros ballon ! Ca tente quelqu’un ?
Gym
Venez vous muscler et préserver votre souplesse avec une nouvelle professeure Alicia
Gym Tonique
Cours complet de 60 minutes pour raffermir tout votre corps au rythme de la musique !
Vos activités pour votre Bien-être :
Gym douce
Tout en douceur avec votre nouvelle professeure Alicia entretenez votre corps !
Natation Handinage
Pour les personnes en situation de handicap voici quelques cours de natation
Prévention des chutes
Avec Marie Pichon découvrez les gestes pour améliorer votre quotidien !
Sophrologie
Nouveauté 2022-2023 : Prenez soins de vous en douceur avec des exercices de respirations, des mouvements qui ont un impact sur votre stress et quotidien.
Tai-Chi-Chuan Santé
Il permet de renforcer le corps et le mental en douceur, sans abîmer les articulations ni couper le souffle. Tester c'est l'essayer !
Tai-chi-Chuan martial
Tai-Chi-Chuan Martial est une nouveauté pour la saison 2022-2023
Yoga Prénatal
Nouveauté 2022 -2023 : Le Yoga Prénatal pour les femmes enceintes qui souhaitent soulager leurs maux avec Marinella !
Vos sports pour transpirer :
Aïkido
L'Aïkido est un art martial sans compétition qui permet de se construire dans la pratique avec l'autre
Badminton
Que ce soit de manière occasionnelle ou régulière, la pratique du badminton s’avère avantageuse, notamment sur la santé.
Badmin'Tonic
Le Badmin'tonic est fait pour ceux qui souhaitent faire du Badminton mais sans compétition
Boxe Anglaise
La boxe anglaise est le type de boxe le plus populaire au monde. C'est probablement l'un des sports les plus vieux de l'histoire de l'humanité ! Venez le découvrir
Jeet Kune Do
Découvrez le Jeet Kune Do « la Voie du Poing qui Intercepte » est un art martial créé par Bruce Lee
Combat Pieds Poings
Le combat pieds-poings est une discipline mixte, qui permet de se familiariser avec les techniques de self-défense pour prendre soin de soi !
Muscu/Cardio
Perdez des calories tout en vous musclant