Diplômée de l’Ecole de Yoga Traditionnel de Nantes, Sylvie PICHARD a suivi un cursus de formation complémentaire en yoga nidra, yoga pour enfants (auprès du R.Y.E. – Recherche pour le yoga dans l’éducation) et deux années de formation au shiatsu.


 

 

Yoga – Ados – Adultes – Lundi – 9h45/11h15 – G8
Yoga – Ados – Adultes – Mercredi – 9h/10h30 – G8 
Yoga – Ados – Adultes – Mercredi – 10h45/12h15 – G8
Le but ultime de la posture en yoga est d’unir et de relier. Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée deviennent équilibrantes.


Yoga nidra – relaxation – Ados – Adultes – Mardi – 9h45/11h15 – G8
Yoga nidra – relaxation – Ados – Adultes – Mardi – 11h30/13h – G8
Dans un 1er temps : Do In (automassage selon les méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise) ou pratique de yoga. Dans un 2ème temps : relaxation allongée. Des outils pour vous apaiser, vous rééquilibrer… ou vous transformer…


Atelier dos et articulations – Ados – Adultes – Lundi – 11h30/13h – G8
A partir du yoga et de la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet, des séances pour apprendre à soulager les douleurs du dos (du haut en bas), éviter de nouvelles crises, se muscler de la bonne manière, adapter la vie quotidienne et mettre en place des automatismes.