« Le rire est l’interrupteur qui allume la lumière et la joie ! »
Linda Leclerc
Rire, c’est bon pour la santé. Le yoga du rire utilise ainsi le rire pour profiter de ses bienfaits : sur le stress, la douleur, mais aussi le sommeil. Le corps et l’esprit sont liés. Ce qui est bénéfique pour l’un l’est aussi pour l’autre et réciproquement. En pratiquant le yoga du rire vous favorisez cette interaction grâce à la respiration.
En riant, nous exprimons de façon joyeuse une émotion tout en effectuant naturellement une respiration profonde. Cette respiration régénératrice et apaisante lutte efficacement contre les tensions et le stress du quotidien en procurant une sensation joyeuse et de bonheur intense.
Jean-Philippe Rullier par sa personnalité bienveillante, vous permet de passer un moment communicatif et convivial. Des ingrédients indispensables pour ressentir les aspects positifs du Yoga au quotidien et de changer ainsi la perception du Monde .
Les Bienfaits du Yoga du Rire :
- la libération d’endorphines, des hormones provoquant une sensation de relaxation, bien-être, plaisir.
- la réduction du stress.
- la diminution de la douleur, en réduisant les tensions musculaires et permettant la libération d’anti-inflammatoires naturels.
- l’amélioration de la digestion, grâce à la gymnastique abdominale qu’il provoque.
- la détente et l’endormissement plus rapide.
Est-ce que tout le monde peut en faire ?
En cas de problèmes de santé, parlez-en avec votre médecin avant la séance. Autrement, le Yoga du Rire est facile, efficace et accessible à chacune et chacun.
Connaissez-vous votre professeur ?
Jean-Philippe Rullier
De son petit surnom Phil est intervenant cirque depuis plus 15 ans dans notre MJC Centre Social de Saumur mais également Professeur de « Yoga du rire » certifié par l’Institut Français du Yoga du Rire. Il souhaite partager avec vous ses compétences et sa joie de vivre.
Quand ?
- de 18h à 19h
- A partir du 14 septembre 2022
- Attendre dans le hall d’accueil votre professeur
La séance
- 31 séances à l’année
- Age : 18 ans et +
- Prenez votre tapis, serviette, bouteille d’eau, une tenue souple et une couverture pour la relaxation.
Tarifs
- Tarifs correspondant à votre coefficient familial CAF
- Référence G6 : cliquez ici pour découvrir votre tarif