Badminton

Les cours de badminton ont lieu au complexe multisports de Saint-Lambert-des-Levées. Il se pratique en loisir ou en compétition nécessitant une licence fédérale.

Comment se déroule un cours de badminton ?

Après vous être échauffé, vous réaliserez une série d’exercices, seul ou avec un partenaire. Vous apprendrez à servir, dans les limites du terrain. À faire des revers, des coups droits, mais aussi à adopter la bonne stratégie de jeu pour faire courir votre partenaire. Très vite, vous vous amuserez à faire des échanges de plus en plus intéressants. La MJC Centre Social de Saumur met à disposition des court de badminton mais propose également des cours afin de débuter et progresser.

Recommandations

Le badminton est un sport où les appuis sont très importants. Pour ne pas avoir d’ampoules aux pieds, nous vous recommandons d’avoir de bonnes chaussures de sport. Prévoyez aussi une grande bouteille d’eau pour vous hydrater, pendant les poses, ainsi qu’une petite serviette. Faites-nous confiance, vous en aurez besoin.

Les Bienfaits du Badminton :

• Amélioration des réflexes et de la coordination
• Amélioration de l’endurance
• Aide à la perte de poids
• Renforcement musculaire

Est-ce que tout le monde peut en faire ?

Un certificat médical est nécessaire pour l’inscription. Possibilité de participer aux championnats ou aux tournois ce qui nécessite une licence fédérale.

Connaissez-vous votre professeur ?

Eric Bègue

Anciennement animateur à la MJC puis professeur de sport, retrouvez tous les mercredis la bonne humeur et la gentillesse d’Eric Bègue. Avec lui, chacun progresse à son rythme dans le respect de son partenaire de jeu. Eric Bègue vient de nous rejoindre. Nous sommes très heureux de collaborer avec lui pour les séances de Badminton mais aussi pour les séances de Aïkido !