Sport & Bien-être

Top 10 des activités demandées :

Yoga traditionnel

Yoga Traditionnel

Découvrez avec Sylvie Pichard le Yoga traditionnel qui convient aux débutants comme aux confirmés

Vini yoga mjc saumur

Vini-Yoga

Nouveauté 2022-2023 : Venez découvrir la pratique du Vini-Yoga avec Marinella Occorso

yoga

Kundalini Yoga

Nouveauté 2022 – 2023 : Kundalini yoga est une technique puissante pouvant bouleverser la vie de ses adeptes

Saumur activité yoga

Yoga (Hatha)

Depuis quelques années Joanna Guepratte propose de vous faire découvrir le yoga

Yoga du Rire

Surprenant mais pourtant essentiel le Yoga du Rire offre à chaque participant un moment de bien-être à partager avec Phil

séance de pilates pour adulte

Pilates

Rejoignez Alexandra pour une approche de renforcement musculaire alliant harmonieusement corps et esprit.

cours de piloxing saumur

Piloxing

Le Piloxing s’adresse à celles et ceux qui recherchent une activité pour se défouler, s’amuser et dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps.

cours de swiss ball mjc saumur

Swiss Ball

On raffermit son corps grâce à un gros ballon ! Ca tente quelqu’un ?

cours gym mjc saumur

Gym

Venez vous muscler et préserver votre souplesse avec une nouvelle professeure Alicia

cours de gym tonique saumur

Gym Tonique

Cours complet de 60 minutes pour raffermir tout votre corps au rythme de la musique !

Vos activités pour votre Bien-être :

saumur cours gym douce entretien

Gym douce

Tout en douceur avec votre nouvelle professeure Alicia entretenez votre corps !

handinage natation saumur

Natation Handinage

Pour les personnes en situation de handicap voici quelques cours de natation

Prévention des chutes

Avec Marie Pichon découvrez les gestes pour améliorer votre quotidien !

pratique de la sophrologie à saumur

Sophrologie

Nouveauté 2022-2023 : Prenez soins de vous en douceur avec des exercices de respirations, des mouvements qui ont un impact sur votre stress et quotidien.

Tai chi chuan saumur mjc centre social

Tai-Chi-Chuan

Il permet de renforcer le corps et le mental en douceur, sans abîmer les articulations ni couper le souffle. Tester c'est l'essayer !

Vos sports pour transpirer :

Saumur Aikido adulte

Aïkido

L'Aïkido est un art martial sans compétition qui permet de se construire dans la pratique avec l'autre

Badminton de loisir sur Saumur

Badminton

Que ce soit de manière occasionnelle ou régulière, la pratique du badminton s’avère avantageuse, notamment sur la santé.

cours adulte badminton compétition saumur

Badmin'Tonic

Le Badmin'tonic est fait pour ceux qui souhaitent faire du Badminton mais sans compétition

Boxe anglaise saumur

Boxe Anglaise

La boxe anglaise est le type de boxe le plus populaire au monde. C'est probablement l'un des sports les plus vieux de l'histoire de l'humanité ! Venez le découvrir

Cours Jeet Kune Do Saumur

Jeet Kune Do

Découvrez le Jeet Kune Do « la Voie du Poing qui Intercepte » est un art martial créé par Bruce Lee

combat pieds poings saumur

Combat Pieds Poings

Le combat pieds-poings est une discipline mixte, qui permet de se familiariser avec les techniques de self-défense pour prendre soin de soi !

muscu cardio

Muscu/Cardio

Perdez des calories tout en vous musclant