« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. » – T.K.V.Desikachar
Le vinyasa yoga bouscule tous les préjugés que l’on peut avoir sur la pratique du yoga. En effet, l’enchaînement de mouvements dynamiques qui le caractérise lui vaut d’être particulièrement prisé. Il correspond sans doute mieux aux besoins plus spécifiques de personnes très actives car c’est un yoga que l’on pourrait définir comme « plus physique ».
Le terme sanskrit « vinyasa » signifie d’ailleurs « synchronisation du mouvement sur la respiration », « nyasa » se traduisant par « placer » et « vi » : « d’une manière spécifique ». C’est là tout le cœur de cette discipline qui nous invite à nous reconnecter avec l’essentiel : notre inspiration et notre expiration.
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- Yoga Vinyasa – Nouveau
Le yoga Vinyasa est particulièrement adapté pour motiver ceux qui seraient réticents à tester le yoga.
Cette pratique vous ouvre tout en douceur au monde du yoga et à la spiritualité. En effet, là où certains styles de yoga sont considérés comme des pratiques lentes, ici le Vinsaya saura vous apportez ce panache recherché dans toute activité physique. Puis, qui sait, peut-être que le Vinyasa vous incitera à essayer d’autres pratiques avec le temps.
Les bienfaits du Yoga Vinyasa :
- Améliore le mobilité du corps
- Favorise l’apaisement mental
- Purifie le corps
- Trouver son équilibre
- Yoga ouvert à tous
Connaissez-vous votre animatrice ?
Gaëlle Bosquet
Gaëlle vous invite à vous plonger dans une expérience douce et bienveillante. C’est une animatrice passionnée par la pratique du yoga et elle a souhaite guider ses élèves vers un état de calme intérieur et d’harmonie. Son approche du yoga Vinyasa se caractérise par une fluidité gracieuse entre les postures, en synchronisant le mouvement avec la respiration. Elle pense que le yoga est bien plus qu’une simple séance d’exercices physiques, c’est une véritable voie vers l’équilibre et la paix intérieure. Venez vite la rencontrer !
NOUVEAU CRENEAU LE LUNDI DE 19h30 à 20h30
