« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. » – T.K.V.Desikachar
Le yoga est bien plus qu’une série de postures ; c’est une voie de transformation intérieure et de découverte de soi. Pour ceux qui cherchent à s’immerger dans cette pratique millénaire, nous vous invitons à rejoindre les cours de Hatha Vinyasa Yoga avec Bianca, une animatrice douce et inspirante. Bianca a non seulement perfectionné son art, mais elle a également voyagé en Inde et au Népal, équipée de son seul sac à dos, pour puiser aux sources mêmes du yoga.
Le Hatha Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui combine les postures traditionnelles du Hatha Yoga avec le flux synchronisé de la respiration du Vinyasa. Cette approche crée une harmonie entre mouvement et respiration, favorisant ainsi une meilleure conscience corporelle et une relaxation profonde.
Les bienfaits du Hatha Vinyasa Yoga :
Amélioration de la flexibilité et de la force : Les séquences fluides de postures permettent de renforcer les muscles et d’augmenter la souplesse.
Réduction du stress : La concentration sur la respiration et les mouvements synchronisés aide à calmer l’esprit et à réduire les tensions.
Augmentation de l’énergie et de la vitalité : La pratique régulière revitalise le corps et l’esprit, apportant une sensation de bien-être général.
Connexions profondes : En suivant les enseignements de Bianca, enrichis par ses voyages spirituels, vous aurez l’opportunité de vous connecter à une tradition millénaire et de découvrir une dimension plus profonde du yoga.
Connaissez-vous votre animatrice ?
Bianca Barrault
Bianca est une yogiste passionnée dont le parcours est à la fois inspirant et authentique. Après des années de pratique, elle a ressenti le besoin de se connecter profondément à l’essence du yoga. « J’avais envie de poursuivre et d’approfondir ma pratique en allant découvrir les racines du yoga. D’aller là où il prend tout son sens », explique-t-elle. Ses voyages en Inde et au Népal lui ont permis d’étudier auprès de maîtres traditionnels et d’intégrer une compréhension profonde et authentique du yoga dans son enseignement.
Reprise le 17 septembre 2024
MARDI
10h30 à 11h45
12h15 à 13h30
A partir de 18 ans
G6 + 10€ d'adhésion
