Ateliers adultes
La période d’activité est actuellement fermée.
Les inscriptions pour la saison 2025/2026 seront ouvertes du 23 juillet au 8 août, puis à partir du 25 août.
La MJC Centre social sera fermée du 11 au 22 août.
Parentalité des activités en +
Atelier Parenfantastiques
Atelier Chant Parent-bébé
Atelier Parenthèse Enchantée chorale
Les Mercredis en Famille : Partagez des Moments Privilégiés avec vos Enfants
Participer aux Projets de l'association
28/06 : Ateliers de Co-réparation
5 juillet : atelier de co-réparation
6-7-8 -9/06 : Festival de Théâtre « On sort du Cadre »
17 au 22/07 : Cinémas du futur – Un projet inédit pour les jeunes
12/06 : Atelier radio
Il était une fois… les conteur.euses de la MJC
6-7-8 -9/06 : Festival de Théâtre « On sort du Cadre »
14/06 : Stage de danse africaine : découvrez le rythme « Sinté » de Guinée !
Handinage
Aide aux démarches administratives en ligne
aide aux démarches administratives - nouveau
Sur RDV Mathias vous aide dans vos démarches administratives en ligne : CAF - Impots - CPAM - Mairie...
éducation culturelle & artistique
Anglais
Patricia Legrain s’investit pour vous apprendre sa langue maternelle par la conversation , les jeux, les histoires, les vidéos…
Atelier Bulle d'air chanteraconter
Un temps entre familles pour que petits et grands, d'ici et d'ailleurs se rencontrent, se relaxent et partagent des histoires et des chansons dans la convivialité. La richesse c'est ce que chacun apporte! Tenez par exemple, un album aimé, un comptine en français ou LSF, une berceuse en anglais, une farandole en espagnole...des petits instruments de musiques, des jeux de doigts, des rondes, des papillons aimantés, des bulles, des foulards, des marionnettes, un kamishibai, des doudous, une chanson pour s'entraîner à partager, à ranger, à dire au-revoir à la tétine...bref tout ce qui nous chante et nous intéresse. Au fil de l'année chaque famille se crée ainsi son petit livre, vrai trésor de l'enfance.
Atelier Ecriture Créative
Un atelier pour laisser libre cours à son imagination et sa créativité. Chacun pourra explorer dans une atmosphère bienveillante, ludique et stimulante.
Exploration du numérique
Dans la continuité de l’atelier numérique 2024/2025 : exploration de différents outils numériques (ordi, tablette, smartphone), des bases à des fonctions plus avancées, selon un programme progressif élaboré au fur et à mesure à partir des besoins des participants.
Atelier théâtre
Rejoignez Gilles Carré pour une aventure théâtrale unique qui vous enrichira tant sur le plan personnel que collectif. Que vous souhaitiez découvrir un nouveau passe-temps, développer vos compétences ou simplement rencontrer des personnes partageant les mêmes intérêts, cet atelier est fait pour vous.
Arts du cirque
Découvrez l'univers fascinant du cirque à la MJC ! Que vous soyez en quête d'une nouvelle passion ou d'une activité ludique pour vous exprimer, nos ateliers offrent une expérience unique et enrichissante. Apprenez des disciplines variées comme le jonglage, l'équilibre ou encore les acrobaties, le tout dans une ambiance conviviale et stimulante. Rejoignez-nous pour explorer vos capacités, gagner en confiance et partager des moments inoubliables avec d'autres passionnés. Osez l'aventure et laissez-vous emporter par la magie du cirque !
Broderie d'art
Techniques de broderie utilisée autrefois pour les armoiries, les vêtements d'Eglise et de cour; de nos jours, dans la Haute Couture. Ce type de broderie utilise des fils de coton, de soie, métallisés, des perles des paillettes et laisse beaucoup à l'imagination.
Café Matrimoine
Rejoignez Anne Faucou ou Anne Sophie chaque 2ième mardi du mois pour un café causerie dédié aux femmes méconnues qui ont marqué l'histoire saumuroise ou angevine. Oeuvres, jeux, discussions...
Karaoké
Chaque participants propose 3 ou 4 chansons et l'ensemble du groupe apprend à les chanter sur un karaoké avec une écoute mélodique, une mise en place rythmique, un travail de la mémoire (paroles)
Chorale - Parenthèse Enchantée
Rejoignez la Chorale Intergénérationnelle Parenthèse Enchantée : Une Expérience Musicale Unique !
Conversation allemande
Amener les participants à parler en allemand sur des thèmes différents. But: améliorer leurs facultés linguistiques et la facilité rhétorique.
Couture éco-créative
Pour celles et ceux qui souhaitent développer des projets de couture, gagner en autonomie dans leur création à travers l'apprentissage de différentes techniques. Utilisation d'une machine à coudre personnelle vivement conseillée.
Dessin Peinture
Dessiner, c’est apprendre un langage pour exprimer des idées, une intention, un point de vue grâce au vocabulaire de la couleur, de la ligne, de la lumière, de l’espace et de la matière. La peinture et le dessin contribuent aussi à la maturité de l’esprit. L’art permet aussi de renouer avec soi.
Djembé
Rejoindre un atelier de Djembé avec Sébastien Geffard, c'est s'ouvrir à de nouvelles cultures, explorer un nouvel horizon artistique et, surtout, s'amuser. N'attendez plus pour battre la cadence de votre propre aventure musicale à la MJC Centre Social !
Modelage argile & cie
Ces ateliers proposent plusieurs cycles créatifs autour de la terre, conçu pour explorer le modelage de l’argile sous plusieurs formes : sculpture, objets, formes utilitaires et œuvres collectives. Le modelage offre bien plus qu’une simple activité artistique. C’est une pratique apaisante, créative et valorisante : Il stimule l’imaginaire et la concentration. Il aide à se recentrer, à gérer le stress par le contact direct avec la matière. Il permet d’exprimer ses émotions sans mots, en douceur. Il renforce la confiance en soi par la réalisation concrète d’objets. Il développe le lien social à travers des projets collectifs, dans un cadre bienveillant. Chaque trimestre est structuré autour d’un thème artistique fort, favorisant la découverte de techniques, l’expression personnelle et la dynamique de groupe. 1. 1er trimestre - Modelage d’argile, thème "Formes de la nature" : cela peut aller de la feuille à l’animal, en passant par les éléments naturels. 2. 2e trimestre - Modelage d’argile, thème "Objets du quotidien revisités" : chacun peut faire un bol, une tasse, une boîte, mais avec sa touche personnelle et son imaginaire. 3. 3e trimestre – Modelage d’argile, thème "Voyages et cultures" : s’inspirer d’artisanats traditionnels du monde : Afrique, Asie, Amérique latine…et découvrir d’autres esthétiques et techniques (masques, totems, motifs…). Chaque personne peut s'inscrire à un, deux ou trois trimestres au choix.
Modern'Jazz
La danse modern jazz est une forme de danse moderne qui s'appuie sur un mélange de genres. Des chorégraphies sur des musiques actuelles et des exercices pour améliorer la souplesse, la force et la coordination, dans une ambiance conviviale et détendue.
Mosaique
Vous cherchez une nouvelle activité créative et inspirante ? Pourquoi ne pas explorer l'univers fascinant de la mosaïque contemporaine ? La MJC Centre Social vous invite à participer à nos ateliers de mosaïque contemporaine.
Street Dance
Street dance est un style de danse informel avec des mouvements énergiques qui a été développé à l'extérieur dans la rue, un mélange de tous les styles de danse modernes
Ateliers Sportifs et bien être
Boxe anglaise
La boxe anglaise est bien plus qu'un simple sport de combat. C'est une école de la vie, qui te permettra de te découvrir, de te dépasser et de te sentir plus fort physiquement et mentalement. Alors, prêt à relever le défi ?
Combat Pieds poings (MMA)
Ne manque pas cette opportunité de te lancer dans le MMA et de découvrir tous les bienfaits de ce sport complet et passionnant. On t'attend avec impatience sur le tapis !
Gym douce
Cet atelier de gym douce est idéal pour améliorer votre bien-être et votre flexibilité en douceur. Venez vite profiter d'un moment rien qu'à vous !
Gym entretien
La gym d’entretien avec Erika est une occasion en or pour prendre soin de vous dans une ambiance conviviale et motivante. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, prévenir les problèmes de santé ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, nos cours sont faits pour vous.
Hatha Yoga
Les séances de Hatha Yoga avec Joanna sont une invitation à ralentir, à respirer et à vous reconnecter avec vous-même. Que vous cherchiez à soulager le stress, à améliorer votre condition physique ou simplement à explorer une nouvelle pratique de bien-être, ces cours sont l'endroit idéal pour commencer.
Handinage
Le HandiNage est une activité dédiée aux personnes en situation de handicap, qu’elles souhaitent apprendre à nager ou simplement profiter des bienfaits de l’eau.
Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga est bien plus qu’une simple activité physique. C’est une voie vers une meilleure connaissance de soi et un bien-être global. Que tu sois fille ou garçon, jeune ou moins jeune, la MJC Centre Social de Saumur t’invite à venir découvrir cette pratique transformatrice.
Muscu-Cardio
Ne laissez pas la routine quotidienne prendre le dessus. Intégrer une activité physique régulière dans votre emploi du temps peut transformer votre vie. Notre atelier muscu-cardio est l'occasion parfaite pour prendre soin de vous, réduire votre stress et booster votre énergie.
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).
Sophrologie
La sophrologie avec Élise Canard à la MJC Centre Social est une merveilleuse opportunité pour prendre soin de vous et améliorer votre qualité de vie. Grâce à son approche douce et bienveillante, Élise vous guide vers un état de relaxation profonde et de bien-être intérieur.
Swissball
Envie de faire du Pilates sur un ballon ? Alors il faut essayer le swissball ! Ces séances sont idéales pour votre fitness tout en faisant des mouvements de pilates et de yoga pour renforcer votre sangle abdominale mais pas que ...
Yin Yoga
Si vous êtes prêt à découvrir les bienfaits apaisants du Yin Yoga, rejoignez nos séances dédiées à cette pratique. Que vous soyez un débutant curieux ou un yogi expérimenté, vous trouverez dans le Yin Yoga une source de relaxation profonde et de renouveau intérieur.