« Le bonheur, c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles. »
Gandhi
Vous voulez obtenir une corps ferme et tonique ? Alors le Swiss-Ball est fait pour vous !
Le Swiss Ball est ce gros ballon gonflable qui sert tout autant aux étirements, au renforcement musculaire qu’au maintien postural en adoptant les bonnes postures au quotidien. Avec Audrey Pineau-Montanier vous allez raffermir votre sangle abdominal et tonifier votre corps.
Les Bienfaits du SwissBall :
- renforce vos muscles, les détendre et les étirer
- aide à garder l’équilibre
- prévient du mal de dos
Connaissez-vous votre animatrice ?
Audrey Pineau Montanier
Laissez-nous vous présenter notre animatrice de Swissball, Audrey, une personne sympathique et passionnée par le fitness. Avec son sourire chaleureux et son attitude accueillante, elle vous ferait immédiatement à l’aise lors de chaque séance. Audrey possède une expertise approfondie dans l’utilisation de cet équipement polyvalent. Elle sait comment exploiter tout le potentiel du Swissball pour vous offrir un entraînement complet et stimulant. Que vous soyez débutant ou expérimenté, elle s’adapte à votre niveau et vous guide à travers une série d’exercices variés. Elle prend le temps de vous expliquer chaque mouvement et de vous fournir des conseils précieux pour maintenir une bonne posture et optimiser vos résultats.
