« Pour donner la lumière aux autres, il faut d’abord s’éclairer soi-même ». Maître Zhang GuangDe.
Venez découvrir avec Lynx les bienfaits du Qi Gong lors de son atelier captivant !
Plongez dans l’art millénaire du Qi Gong et explorez un voyage fascinant vers l’harmonie intérieure et la vitalité. Cet atelier de Qi Gong est conçu pour vous offrir une expérience transformatrice, alliant mouvements doux, méditation et respiration consciente.
Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong, littéralement « travail du souffle » ou « maîtrise de l’énergie », est une pratique chinoise ancienne qui vise à équilibrer l’énergie vitale (le Qi) à travers des mouvements prêtés, des postures gracieuses et des techniques de respiration . C’est une voie vers la détente mentale, la souplesse corporelle et la sérénité spirituelle.
Les bienfaits du Qi Gong :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la posture et de la souplesse
- Renforcement du système immunitaire
- Augmentation de la concentration mentale
- Équilibre émotionnel et tranquillité intérieure
- Promotion de la circulation énergétique
Notre atelier accueille tant les débutants curieux que ceux qui ont déjà une certaine expérience du Qi Gong. Notre animatrice expérimentée vous guidera à travers des séquences de mouvements fluides, des exercices de respiration revitalisants et des moments de méditation apaisante.
Connaissez vous votre animatrice ?
Lynx Jackobson
Lynx est une animatrice aux multiples talents ! Nous avons le plaisir de vous présenter cette animatrice exceptionnelle qui incarne la fusion parfaite entre le Qi Gong et les arts du cirque.
Les dates des Ateliers :
