Piloxing

« Celui qui veut atteindre un objectif lointain doit faire de petits pas. »

Saul Bellow

Avec le Piloxing, on pratique trois activités en une. En effet, ce cours de fitness imaginé à Los Angeles par une coach suédoise mêle certaines postures de Pilates, des mouvements de boxe et de la danse. Le résultat ? Un programme rythmé, qui joue sur les différentes intensités des trois disciplines pour faire travailler tout le corps sur une musique entraînante, pour le côté fun et ludique !

Alexandra Hardouin pour découvrir le piloxing et son approche de renforcement musculaire alliant harmonieusement corps et esprit.

Les bienfaits du Piloxing :

  • brûle un maximum de calories
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l’équilibre
  • défoulement

Est-ce que tout le monde peut en faire ?

Un certificat médical est nécessaire pour l’inscription.Sans avis contraire vous pouvez pratiquer cette activité.

Connaissez-vous votre professeure ?

Alexandra Hardouin

Alexandra est une personnedouce et souriante, qui partage sa positivité et ses conseils bien-être pour notre plus grand plaisir. Elle vous accompagne dans le piloxing et le pilates depuis quelques années à la MJC Centre Social de Saumur. Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle de Loisir Sportif (option activités gymniques d’entretien et d’expression), Alexandra Hardouin possède également le Certificate of Completion en piloxing.