Piloxing
« Celui qui veut atteindre un objectif lointain doit faire de petits pas. »
Saul Bellow
Avec le Piloxing, on pratique trois activités en une. En effet, ce cours de fitness imaginé à Los Angeles par une coach suédoise mêle certaines postures de Pilates, des mouvements de boxe et de la danse. Le résultat ? Un programme rythmé, qui joue sur les différentes intensités des trois disciplines pour faire travailler tout le corps sur une musique entraînante, pour le côté fun et ludique !
Alexandra Hardouin pour découvrir le piloxing et son approche de renforcement musculaire alliant harmonieusement corps et esprit.
Les bienfaits du Piloxing :
- brûle un maximum de calories
- renforcement musculaire
- amélioration de l’équilibre
- défoulement
Connaissez-vous votre animatrice ?
Alexandra Hardouin
Alexandra est une personnedouce et souriante, qui partage sa positivité et ses conseils bien-être pour notre plus grand plaisir. Elle vous accompagne dans le piloxing et le pilates depuis quelques années à la MJC Centre Social de Saumur. Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle de Loisir Sportif (option activités gymniques d’entretien et d’expression), Alexandra Hardouin possède également le Certificate of Completion en piloxing.
