« Celui qui veut atteindre un objectif lointain doit faire de petits pas. »
Saul Bellow
Avec le Piloxing, on pratique trois activités en une. En effet, ce cours de fitness imaginé à Los Angeles par une coach suédoise mêle certaines postures de Pilates, des mouvements de boxe et de la danse. Le résultat ? Un programme rythmé, qui joue sur les différentes intensités des trois disciplines pour faire travailler tout le corps sur une musique entraînante, pour le côté fun et ludique !
Alexandra Hardouin pour découvrir le piloxing et son approche de renforcement musculaire alliant harmonieusement corps et esprit.
Les bienfaits du Piloxing :
- brûle un maximum de calories
- renforcement musculaire
- amélioration de l’équilibre
- défoulement
Est-ce que tout le monde peut en faire ?
Un certificat médical est nécessaire pour l’inscription.Sans avis contraire vous pouvez pratiquer cette activité.
Connaissez-vous votre professeure ?
Alexandra Hardouin
Alexandra est une personnedouce et souriante, qui partage sa positivité et ses conseils bien-être pour notre plus grand plaisir. Elle vous accompagne dans le piloxing et le pilates depuis quelques années à la MJC Centre Social de Saumur. Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle de Loisir Sportif (option activités gymniques d’entretien et d’expression), Alexandra Hardouin possède également le Certificate of Completion en piloxing.
Quand ?
- 9h à 10h
- A partir du 12 septembre 2022
- Attendre dans le hall d’accueil votre professeure
La séance
- 31 séances à l’année
- Age : 18 ans et +
- A prendre : Tenue de sport élastique + basket propre + bouteille d’eau
- Certificat médical obligatoire
Tarifs
- Tarifs correspondant à votre coefficient familial CAF
- Référence G6 : cliquez ici pour découvrir votre tarif